Keep it simple – Hatha Yoga mit Jenny

Donnerstags 19:30 – 21:00, Keep it simple – Yoga mit Jenny, offen für alle Level

Jenny FrerichsKeep it simple – hier findest du dich in konzentrierter Körperarbeit wieder – Asanas aus dem Hatha Yoga lassen dich in deinen Körper einziehen – weniger der Flow, als mehr das für den Moment halten der Stellung – ins feinstoffliche spüren kommen – was ist außen und was ist überhaupt innen – Kraft & Stabilität aufbauen – wo sind meine Grenzen. Abgerundet wird die Stunde mit raumgreifende & befreiende Atemübungen, Fokus gebender Meditation und auch gerne mal aus vollem Herzen das eine oder andere Mantra/Kirtan singen.
Ob Anfänger oder auch schon Yogaerfahrene sind in meiner Stunde herzlich willkommen.

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Anjali Yoga
Für Dich in Hamburg

alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas