Yoga Kurs – Asana Intensiv mit Lisa

Asana Intensiv

Dienstags 18:00 bis 19:15 Uhr, 07.01. – 25.02.2020, Yoga Kurs – Asana Intensiv mit Lisa, 8 Termine, Kursbeitrag 112,- Euro

Ab Januar hast du die Möglichkeit in diesem Kurs deiner Praxis einen Frischekick zu geben, dich selbst zu überprüfen.
Jeder kennt es aus seiner Yogapraxis, dass es Asanas gibt, die man eher selten macht oder um die man einen Bogen macht. Vielleicht weil man meint es nicht “gut” zu können oder nicht sicher ist, wie die Asana aufgebaut wird.
Gemeinsam nehmen wir verschiedene Asanas etwas genauer unter die Lupe.

Das Wichtigste in diesem Kurs ist deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, Details zu spüren und die Übungen so auszuführen, wie es deinem Körper entspricht. Lisa begleitet dich in diesem Kurs von Woche zu Woche.

Bei jedem Termin mit einem anderen Schwerpunkt und von Termin zu Termin aufbauend:

7.1. Ankommen in der Gruppe
14.1 Sonnengrüße mit Variationen
21.1. Stehende Asanas Teil 1
28.1. Stehende Asanas Teil 2
4.2. Rückbeugen, Vorbeugen, Hüftöffner Teil 1
11.2. Rückbeugen, Vorbeugen, Hüftöffner Teil 2
18.2. Stützhaltungen & Umkehrhaltungen Teil 1
25.2. Stützhaltungen & Umkehrhaltungen Teil 2

Die Teilnehmerplätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit mind. einem Jahr Yogapraxis. Für Fragen zum Kurs sprich Lisa an oder schreib ihr per Mail.

Dieser Kurs kann über deine Krankenkasse mit bis zu 80% bezuschusst werden. Bei Fragen kontaktiere uns bitte.

Kategorie geschlossener Kurs, Januar, Krankenkassen, mutig, Yogakurs
Anjali Yoga
Für Dich in Hamburg

alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas