Online Yin Yoga Präventionskurs (Yin & Yang) mit Kirstin

Yin Yoga mit Kirstin

Montags 18:00 bis 19:30 Uhr, 30.3. – 25.5.2020 (am 13.04. Ostermontag kein Kurs), 8 Termine, 112,- Euro, Yin Yoga Präventionskurs (Kurs-ID: 20200225-1180826), Kursleitung Kirstin Borchert

Bitte beachte, dieser Kurs findet aufgrund der behördlich angeordneten Studioschließung wegen Corona Virus (Hamburger Senatsbeschluss vom 15.03.20) online statt.
Wir haben die Möglichkeit geschaffen, dass der Kurs jeden Montag per Zoom live übertragen werden kann.
Wir freuen uns, wenn auch du bei dem Kurs dabei bist und uns als Studio und als Selbstständige weiterhin unterstützt.

Während unser Yogastudio leider geschlossen bleiben muss bieten wir diesen Kurs online über die Videokonferenzplattform Zoom an. So kannst Du bei Dir zu Hause Deine Yogamatte ausrollen und Dir 90 Minuten Pause von den aktuellen Ereignissen nehmen. Solltest Du keine Hilfsmittel wie Yogamatte, Bolster und Blöcke zu Hause haben kannst Du als Unterlage z. B. einen weichen Teppich, eine Decke oder mehrere Handtücher verwenden und als Bolsterersatz nimmst Du eine gerollte Decke und/oder Kissen (vielleicht auch Kissen von Deinen Polstermöbeln) und als Ersatz für den Block ein dickes Buch – hier sind Deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt.

Ein Hinweis noch zur Krankenkassenzertifizierung des Kurses:
Wir haben diesen Kurs als Präventionskurs zertifizieren lassen. Die ZPP gibt vor, dass es ein Präsenzunterricht sein muss.
Zum jetzigen Zeitpunkt liegen uns leider noch keine Informationen vor, ob die Krankenkassen den Kurs bezuschussen werden, wenn dieser wegen der behördlichen Ansage zur Schließung des Studios nun online stattfindet.
Nach unserer Ansicht ist dies ja auch ein Präsenzunterricht, da die Stunde live unterrichtet wird und wir so alle Vorschriften zur Eindämmung des Coronavirus einhalten.

Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil, der die innere Balance und Entspannung fördert. Wir nehmen die Asanas passiv im Sitzen und Liegen und mit Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcke für mehrere Minuten ein. Gewebespannungen und Blockaden lösen sich und Deine Vitalenergie wird aktiviert. Wenn Dein Körper entspannt ist, kann auch Dein Geist entspannen. Eine Atemübung am Anfang sowie eine Tiefenentspannung am Ende runden diese Yogastunde ab.

Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Kurs mit Krankenkassenanerkennung, das heißt nach Abschluss des Kurses kannst du bei deiner Krankenkasse eine Teilrückerstattung der Kursgebühr beantragen.

In den meisten Fällen ist hierfür die Voraussetzung, dass du mindestens zu 80 % des Kurses anwesend warst. Hierzu erhältst du von mir nach dem Kurs eine Teilnahmebestätigung.
Wie oft du im Jahr einen Präventionskurs bezuschusst bekommst und in welcher Höhe, kannst du direkt bei deiner Krankenkasse erfragen, in der Regel wird bis zu 80 % des Kursbeitrages erstattet.
Kurs-ID: 20200225-1180826

Für alle Level geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.

Der Kursbeitrag beträgt 112,- Euro

Kirstin BorchertKirstin ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und unterrichtet mit viel Klarheit, Liebe und Hingabe Hatha Yoga nach Sivananda und Yin Yoga. Ihre Grundausbildung bei Yoga Vidya umfasste 723 Unterrichtseinheiten.
Nach der Geburt ihres zweiten Kindes in 2006 hat Kirstin Yoga für sich entdeckt und praktiziert seitdem regelmäßig, wobei sie immer wieder verschiedene Yogastile ausprobiert.
Die Verbindung von Körperübung, der richtigen Atmung und Meditation hat Yoga zu einem unverzichtbaren Bestandteil ihres Lebens gemacht, aus dem sie viel Kraft und Ausgeglichenheit für den Alltag schöpft. Gleichzeitig gibt es im Yoga unendlich viel zu entdecken und zu erfahren, so dass es für sie einfach nie langweilig wird.