Yin-Yang Yoga mit Jan

Sonntags 17:30 – 19:00, Yin-Yang Yoga mit Jan, offen für alle Level

Jan WolkYin und Yang sind immer in Verbindung, immer in Bewegung. Und genau so starten wir in diese 90 Minuten, nachdem wir in einer kurzen Meditation zum Ankommen Alles in uns und um uns herum einladen Da zu sein. Wir fließen ganz rund und weich durch den Warrior Flow und setzen danach zum Dragon Dance an, beides wundervolle Bewegungen im Yin und Yang, so voller Harmonie dass du einfach glücklich sein musst (darfst).  Das Glück transportieren wir dann mutig in ausgewählten Yin Positionen weiter um uns am Ende der Stunde in einer Metta Meditation weiter zu öffnen. Eine Stunde zum Verlieben, für jeden und jedes Level.

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Anjali Yoga
Für Dich in Hamburg

alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas