Vinyasa Yoga mit Jenny

Mittwochs 18:00 – 19:30, Vinyasa Yoga mit Jenny, offen für alle Level

Neu ab 06.11.2019

„Let it flow“ – in fließenden Bewegungen über unseren Atem gesteuert lassen wir uns in verschiedene Asanas fallen. Dein Geist kommt zur Ruhe, Atem und Bewegungen werden eins und du versinkst immer mehr in einen meditativen Zustand.
Vinyasa Flow ist eine kreative und dynamische Form des Yoga. Dieser Styl verbindet Atmung und Bewegung zu einem echten Erlebnis. Der Fokus in meinen Stunden liegt auch auf die präzise Ausrichtung der einzelnen Asanas aus denen wir einen kreativen und harmonischen Bewegungsablauf entstehen lassen. Durch das „fließen lassen“ gerätst du einen meditativen Zustand, denn es fordert dich auf, stets bei dir zubleiben. Diese „bewegte Meditation“ bringt deinen Geist zur Ruhe und stärkt dich von innen, um allen Gegebenheiten der Außenwelt entgegenzutreten.

Die Stunde ist offen für alle Level.

Event Timeslots (1)

Mittwoch
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Level 1-2
jan jan

Kategorie offene Stunden
jan
Für Dich in Hamburg

Jan unterstützt dich in seinen Stunden in deiner Praxis auf liebe und einfühlsame Art, vergisst dabei aber nicht den Witz und die Lustigkeit, die das Leben für uns bereithält. Jan hat eine vierwöchige Intensivausbildung (400 Stunden) zum Yogalehrer (BYV) absolviert, nachdem er bereits 10 Jahre den Integralen Yoga nach Swami Sivananda praktiziert. In einer einwöchigen Fortbildung zum Yin Yoga Lehrer hat er dann auch seine eigene Yin Praxis gefestigt. Im Januar ’18 und März ’18 hat er sich in jeweils neuntägigen Intensivweiterbildungen dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga gewidmet. Insgesamt kann Jan dann also über 620 Unterrichtseinheiten nachweisen und hat seine Praxis tiefgründig und nachhaltig gefestigt. Im Mai '18 hat Jan seine Ausbildung zum spirituellen Heiler bei Janavallabha vom Veda Vid – Institut für Spiritualität und Heilung begonnen.