Shamanic Yin Yoga Wochenende in Hamburg mit Jan Wolk

Samstag und Sonntag 31.08. & 01.09.2019, Early Bird bis 16.08.19 130,- Euro, danach 160,- Euro

An diesem Wochenende verbringen wir zusammen 3 x 2 Stunden Yin (Yang) Yoga, 3 x 1/2 Stunde geführte Meditation, Einweisung in die Wesenheiten von Yin Yoga und sattwigem Schamanismus, Schamanische Rituale und jeder Menge Erkenntnisse. Kitchery, Nüsse & Datteln, Tee & Wasser inklusive.

Harmonie ist nichts Statisches, es findet sich immer wieder neu aus dem Spiel von vermeintlichen Gegensätzen, von weiblich und männlich, von weich und fest, von, oh wie schön, Yin und Yang.
Nun ist es also an der Zeit alles an Dir und in Dir zu betrachten, wahrzunehmen und willkommen zu heißen. Du darfst also alles betrachten was Du Dir selbst zeigen willst und eben auch alles betrachten was du vor Dir und Anderen verbergen möchtest. Indem du den Blick auf das Ganze erhälst, kann dein Körper, dein wertvolles Werkzeug hier, endlich aufhören für Dich einen Stellvertreterkrieg zu führen.
Dein Körper kann seine hochgerüstete Armee gehen lassen und sich nicht mehr selbst bekämpfen, den Schmerz den er dir doch nur schickt um dir zu sagen, nun, guck doch endlich hin, aufgeben.
Dir steht dafür ein Wochenende lang der Raum zur Verfügung, Yin Sequenzen, gedacht zum Lösen, Yang Sequenzen um dich zu (be-)stärken, geführte Meditationen um deine Wurzeln zu stärken, deine Verbündeten zu treffen und deine Bestimmung kennenzulernen. Wir benutzen sattwige schamanische Techniken, Yin und Hatha Yoga um deinen Blick zu klären.

Tagesablauf

Samstag, 31.08.2019

10:00 Uhr – gemeinsames Ankommen – Eröffnung des Raumes – Einleitung in Yin Yoga und Schamanismus der Q’eros

11:00 Uhr – 2 Stündige Yin (Yang) Yoga Sequenz zur Auflösung von Disharmonien zwischen Herz und Niere – Was geschieht, wenn ich meine Angst mit Vertrauen und Liebe füttere?

13:00 Uhr – Geführte Meditation in die untere Welt, ins Unterbewusstsein, um deinen verborgenen Schätzen zu begegnen, neue Fähigkeiten und Kräfte zu entdecken.

14:00 Uhr – schamanisches Steinritual um deine Zukunft zu ändern

14:30 Uhr – Pause, Einkehr, Stille.

16:30 Uhr – 2 Stündige Yin (Yang) Yoga Sequenz zur Auflösung von Themen wie Ablehnung, Nicht-annehmen-Können, Loslassen und Aufgeben, Themen in Lunge, Milz und Niere – Was geschieht, wenn ich loslasse, annehme und meine Atmung vertiefe?

18:30 Uhr – Geführte Meditation in die mittlere Welt, zum mittleren Selbst, um Frieden mit sich selbst zu schließen, um deinen Geistigen Führer zu treffen, um gesunde Grenzen zu ziehen.

19:00 Uhr – Sharing – Schließen des Raumes – Ausklang – Heimweg in Stille

Sonntag, 01.09.2019

10:00 Uhr – gemeinsames Ankommen – Eröffnung des Raumes – Inka Sonnenritual

10:30 Uhr – 2 Stündige Yin (Yang) Yoga Sequenz zur Auflösung von Themen wie Konfrontationen vermeiden, der innere Halt, Themen in Blasen- und Dünndarmmeridian – Was geschieht, wenn ich mit meinen vergangenen Problemen Frieden schließen kann?

12:30 Uhr – Geführte Meditation in die obere Welt, zum höheren Selbst, um unsere Ahnen um Hilfe zu bitten, um unsere Seeleneltern zu treffen, um Zugang zum Potential der Seele zu erhalten.

13:00 Uhr – Sharing – Schließen des Raumes – Ausklang

Bei Fragen zu diesem Wochenende mit Jan, melde Dich gerne per email jan@anjali-yoga.me oder mobil per 015788453934

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Kategorie August, Jan, Teacher Workshop
jan
Für Dich in Hamburg

Jan unterstützt dich in seinen Stunden in deiner Praxis auf liebe und einfühlsame Art, vergisst dabei aber nicht den Witz und die Lustigkeit, die das Leben für uns bereithält. Jan hat eine vierwöchige Intensivausbildung (400 Stunden) zum Yogalehrer (BYV) absolviert, nachdem er bereits 10 Jahre den Integralen Yoga nach Swami Sivananda praktiziert. In einer einwöchigen Fortbildung zum Yin Yoga Lehrer hat er dann auch seine eigene Yin Praxis gefestigt. Im Januar ’18 und März ’18 hat er sich in jeweils neuntägigen Intensivweiterbildungen dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga gewidmet. Insgesamt kann Jan dann also über 620 Unterrichtseinheiten nachweisen und hat seine Praxis tiefgründig und nachhaltig gefestigt. Im Mai '18 hat Jan seine Ausbildung zum spirituellen Heiler bei Janavallabha vom Veda Vid – Institut für Spiritualität und Heilung begonnen.