Rückbildungsgymnastik mit Alina

Rückbildungsgymnastik

Mittwochs, 14:45 – 15:45 Uhr, 21.10. – 16.12.2020 (Achtung am 28.10., Rückbildungsgymnastik mit Alina, 8 Termine 105 Euro, einzelne Termine nach Absprache für 15 Euro möglich

Alina ZachEtwa 6-8 Wochen nach der Geburt ist es wichtig, die Muskulatur des Bauches und des Beckenbodens mit optimalen Übungen zu unterstützen, in die gewohnte Form und Lage zurückzufinden. Bei uns kannst Du das Baby einfach mitnehmen. Wir bauen in der Mitte des Raumes eine Babyinsel, so kannst Du dich auf dich konzentrieren und das Baby trotzdem im Blick und deiner Nähe behalten.
Die Übungen sind nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Faszien aufgebaut und haben eine positive Auswirkung auf den ganzen Körper.

Dieser Kurs findet immer Mittwochs um 14:45-15:45 Uhr statt.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich. Bitte kontaktiere uns hierfür per Mail an info@anjali-yoga.me

Dieser Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.
Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht von deiner Krankenkasse offiziell anerkannt ist und auf eigenen Kosten zu bezahlen ist.

Kategorie Oktober, Rückbildung, Teacher Workshop
Anjali Yoga
Für Dich in Hamburg

alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas