Pilates mit Lisa

Montags 18:00 – 19:00 und Dienstags 8:30 – 9:30 Pilates mit Lisa, offen für alle Level

ACHTUNG:
Die Dienstag Morgenstunde 8:30 – 9:30 Uhr wird am 26.11. das letzte Mal stattfinden.

Freu dich auf eine Stunde Pilates mit Lisa zur Kräftigung deiner Körpermitte und deiner Tiefenmuskulatur.
Pilates ist bekannt für eine Verbesserung der Körperhaltung, der Aufrichtung und des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung.
In jeder Stunde erwarten dich verschiedene Grundübungen, die sich in jeder Woche wiederholen und so in der Intensität gesteigert werden können. Aufgelockert wird die Pilatesstunde mit neuen Übungen, so dass jede Stunde anders ist. Der Spaß an der Bewegung steht hier definitv im Vordergrund.

Also los geht’s! Powerhouse aktivieren und eine Stunde lang Spaß haben 😉

Bitte beachte für die Dienstag Morgen Pilatesstunde ist eine Anmeldung per SMS am Vorabend bis 20 Uhr nötig an 01525 7216454. Sollte der Kurs NICHT stattfinden, geben wir dir Bescheid.

Kategorie Lisa
Anjali Yoga
Für Dich in Hamburg

alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas