Pilates mit Judith

Donnerstags 18:00 – 19:00, Pilates mit Judith, offen für alle Level

Judith Bauer Neu ab 09.01.2020
Freu dich auf eine Stunde Pilates mit Judith zur Kräftigung deiner Körpermitte und deiner Tiefenmuskulatur.
Pilates ist bekannt für eine Verbesserung der Körperhaltung, der Aufrichtung und des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung.
In jeder Stunde erwarten dich verschiedene Grundübungen, die sich in jeder Woche wiederholen und so in der Intensität gesteigert werden können. Aufgelockert wird die Pilatesstunde mit neuen Übungen, so dass jede Stunde anders ist. Der Spaß an der Bewegung steht hier definitv im Vordergrund.

Also los geht’s! Powerhouse aktivieren und eine Stunde lang Spaß haben

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Anjali Yoga
Für Dich in Hamburg

alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas