Neujahrs-Yoga-Special – Patanjalis Yamas & Niyamas mit Jenny

Patanjali

Donnerstag, 02.01.2020 von 19:30 – 21:00 Uhr, Neujahrs-Yoga-Special – Patanjalis Yamas & Niyamas mit Jenny F., Beitrag 15,- Euro

Neujahrs-Yoga-Special – Patanjalis Yamas & Niyamas
* den guten Vorsätzen eine Form geben
* vom Kopf ins Handeln kommen

In diesem Special gucken wir uns die Yamas & Niyamas aus Patanjalis Yoga-Sutra einmal genauer an.
Was bedeutet es anderen und auch mir selber in achtsamer Weise zu begegnen?
Wie fühlt es sich an, diese schönen Werte vom Geist in meinen Körper zu integrieren?

Jedes Yama und Niyama bekommt seine ganz eigene Asana, in denen sich die Bedeutung des einzelnen wiederfindet.
Mal bleiben wir in der Stellung ganz kurz & knackig – mal halten wir etwas länger – und der Sonnengruß bekommt etwas tänzerisches.

Ein wunderbares Special zum Start in das neue Jahr, um deinem Yoga eine Form von Klarheit zu geben.

Dieses Special findet in unserem Yogaraum im Hinterhof statt. Die Plätze sind begrenzt und um Anmeldung wird gebeten.


Neujahrs Yoga Special

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Anjali Yoga
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alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas