Hatha Yoga Online

Hi, ich bin’s, Jan, Yoga Lehrer aus Hamburg. Früher war ich mal Dipl.-Ing. für Druck- und Medientechnik. Aber das ist lange her.

Jan Wolk

Foto: Claudia Summ, www.claudiasumm.de

Ich liebe es wie einfach und wirksam doch der Yoga ist, ein paar Übungen am Tag oder in der Woche und es geht mir gut. Ich mag die Stille am Morgen und den passenden Kaffee oder Tee dazu. Weißt du wie ich zum Yoga kam? Rückenschmerzen.

Wie ich eingangs schon erwähnte, der Rückenschmerz trieb mich förmlich zum Yoga, und die Empfehlung meines Physiotherapeuten, und dazu vielleicht noch die räumliche Nähe zwischen seinen Räumen und einem Yoga Studio. Und dazu nur kurz am Rande erwähnt, der Rückenschmerz war damals das geringste Problem. Aber der Yoga hat eingeschlagen wie eine Bombe. Sofortige Erleichterung. Seit meiner ersten Yoga Stunde und der Ausbildung zum Yoga Lehrer sind dann doch mehr als 10 Jahre vergangen. Und seit mehr als 2 Jahren unterrichte ich also. Ich habe also vor über 2 Jahren dann endlich eine vierwöchige Intensivausbildung (400 Stunden) zum Yogalehrer (BYV) absolviert und dann in einer einwöchigen Fortbildung zum Yin Yoga Lehrer auch meine eigene Yin Praxis gefestigt. Im Januar ’18 und Februar ’18 habe ich mich dann noch in jeweils neuntägigen Intensivweiterbildungen dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga gewidmet.

Insgesamt kann ich also für die Statistik über 620 Ausbildungseinheiten nachweisen. Wow. Das alles sagt natürlich noch nichts über mich aus, aber bietet schon mal ein paar Grundlagen. Ich unterrichte im Anjali Yoga in Hamburg Eilbek Yin & Hatha Yoga und Präventionskurse und freue mich, wenn du dich dort etwas entspannen kannst.
Ganz besonders freue ich mich aber dass ich nicht nur in Hamburg meine positiven Erfahrungen aus dem Yoga weitergeben kann, sondern ganz neu auch übers Internet. Zusammen mit der lieben Anja von Happy You haben wir genau den gleichen Präventionskurs wie ich ihn auch in Hamburg vor Ort unterrichte fürs Internet in acht wirklich schöne Video Lektionen eingefasst. Dabei begleite ich Dich wöchentlich per Email und du bist immer herzlich eingeladen nachzufragen oder dich einfach mitzuteilen. Hier die Eckdaten zu unserem Onlinekurs:

Du bist hier richtig! Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert! Das bedeutet, dass deine Kasse ca. 70-100% der Kursgebühr übernimmt.

Mit dem zertifizierten Online-Kurs bekommst du die Möglichkeit in nur 8 Wochen Hatha Yoga zu erlernen und gleichzeitig alle wichtigen Informationen zu erfahren, die du auch bei mir in einem ganz normalen Kurs erfahren würdest.

Du kannst die Video-Lektionen und Übungen von überall auf der Welt zu jeder Zeit abrufen, egal ob auf Geschäftsreise, zu Hause oder am Strand.

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