Hatha Yoga Anfängerkurs mit Claudia

Mittwochs 18:00 bis 19:15 Uhr, 03.11. – 22.12.2021, 8 Termine, 135,- Euro

Hast du noch nie Yoga gemacht oder ist seit dem letzten Mal schon sehr viel Zeit vergangen?

In diesem Anfängerkurs mit Claudia erlernst du auf sanfte Art die Grundhaltungen (Asanas) sowie leichte Atemübungen. Wir mobilisieren deinen Körper und bauen Stück für Stück den Sonnengruß auf. Eine typische Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer Tiefenentspannung (Shavasana).

Die leichten Variationen und der Einsatz von Hilfsmitteln erlauben dir eine Anpassung der Übungen an deinen Körper. Es geht darum, eine Basis aufzubauen und ein Bewusstsein für deinen Körper und deine Atmung zu schaffen. Alles andere kommt mit der Praxis ganz von allein!

Durch ausführliche Erklärungen erhältst du einen Einblick in die Yogapraxis und wertvolle Tipps, wie du zu Hause in Online-Stunden Übungen für dich anpassen kannst und worauf du achten solltest.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs mit Krankenkassenanerkennung, das heißt nach Abschluss des Kurses kannst du bei deiner Krankenkasse eine Teilrückerstattung der Kursgebühr beantragen.

In den meisten Fällen ist hierfür die Voraussetzung, dass du mindestens zu 80 % des Kurses anwesend warst.
Wie oft du im Jahr einen Präventionskurs bezuschusst bekommst und in welcher Höhe, kannst du direkt bei deiner Krankenkasse erfragen, in der Regel wird bis zu 80 % des Kursbeitrages erstattet.

Der Kursbeitrag beträgt 135,- Euro

Melde Dich gerne für mittwochs vor Ort per klick an. Du kannst natürlich online mit dabei sein, dafür kannst du dich dann hier anmelden.

Alternativ kannst du auch, um ONLINE mit dabei zu sein, einzelne Stunden mit einem Einzelticket  buchen, oder du buchst Dich per Urban Sports ein. Du hast die Wahl.

Claudia HornigYoga mit all seinen positiven Wirkungen begleiten mich seit über 15 Jahren.
2019 habe ich im Anjali die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Seitdem unterrichte ich regelmäßig Yogaklassen.
Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für Yoga und alle meine Erfahrungen und Inspirationen mit dir zu teilen.
Ich möchte dir helfen deine Balance zu finden, um Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Wenn du dann meine Yogastunde mit einem Lächeln verlässt, freue ich mich umso mehr.

Kategorie Krankenkassen21, Krankenkassen21Links, Yogakurs
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alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas