Hatha Flow Yoga mit Martina

Montags 19:30 – 21:00, Hatha Flow Yoga mit Martina, Level 1-2


In dieser Yogastunde fließt du durch Sonnengrüße mit Variationen und hältst verschiedene Asanas über mehrere Atemzüge.
Dich erwartet eine bunte Mischung aus Kräftigung und Dehnung, Spaß und Entspannung. Wir kräftigen unsere Körpermitte, Core.
Du solltest mit dem Sonnengruß vertraut sein und stützende Asanas, wie z.B. den herabschauenden Hund 3-5 Atemzüge halten. Du hier auch goldrichtig, wenn du einen Yoga Anfängerkurs gemacht hast.

Mit viel Freude führt Martina dich hier Woche für Woche in deiner Yogapraxis ein Stückchen weiter. Mit Tipps und gerne auch mal Hilfsmittel wie Block, Decke, Kissen findet jeder seine Unterstützung in den Asanas.

Kategorie Lisa
Anjali Yoga
Für Dich in Hamburg

alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas