Happy 108 Sonnengrüße mit Lisa

happy 108 Sonnengruesse

Freitag (Karfreitag), 19.04. von 10:00 – 12:00 Uhr, Happy 108 Sonnengrüße mit Lisa, 20,- Euro oder 1 Stempel + 5,- Euro

Lass uns gemeinsam kraftvoll & fließend den Sommer begrüßen.
Diese Yogastunde richtet sich an alle, die Lust auf Bewegung haben.

Niemand muss 108 Sonnengrüße machen, du kannst zu jeder Zeit die Stellung des Kindes zum Pausieren nutzen.

Wir stimmen uns mit einer kurzen Meditation ein, beginnen mit ein paar Lockerungs- und Aufwärmübungen, um dann in die 108 Sonnengrüße zu starten. Hier wechseln zwischen dem Sivananda Sonnengruß und dem Sonnengruß A. Mal langsam, mal etwas schneller, aber immer in Verbindung mit unserem Atem.

Die Yogastunde schließen wir mit sanften Dehnungsübungen und einem entspannten wohlverdienten Shavasana ab.

Wenn du im Anjali eine 5er oder 10 Karte hast bist du mit einem Stempel plus 5,- Euro in Bar vor Ort dabei.
Hast du eine Monatskarte oder ein Jahresabo zahlst du nur die 5,- Euro in Bar vor Ort.
Für alle anderen gilt der Special-Preis von 20,00 Euro.

Für alle, bitte meldet euch vorab an, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

Kategorie April, Lisa, Teacher Workshop, Uncategorized
lisa
Für Dich in Hamburg

Lisa ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Bei Yoga Vidya begann ihre 400 Stunden Intensivausbildung zur Yogalehrerin im Oktober 2013. Seit Anfang 2014 unterrichtet sie Yoga und gibt so ihre Freude und Liebe zu Yoga weiter. Nach der Intensivausbildung in der Swami Sivananda Tradition im Ashram folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Yin Yoga bei Power Yoga Germany, Faszien Yoga bei Daniela Meinl, Bhakti Yoga mit Janin Devi, Kai Treude. Nach der Yogalehrerausbildung folgten dann mehrere Thai Yoga Massage Ausbildungen bei Lucie Beyer und bei Balazs Nemeth. Seitdem bietet Lisa auch Thai Yoga Massagen und Workshops an, assistiert Thai Yoga Massage Ausbildungen und bildet sich regelmäßig fort. Thai Yoga Massage Ausbildungen u.a. 3 x 6,5 Tage Grundkurs bei Lucie Beyer, 12 Tage Grundkurs bei Balazs Nemeth, 2 x 2,5 Tage Advanced Thai Massage - Hands free bei Balazs Nemeth, 3 Tage Advanced Thai Massage bei Lucie Beyer, 5 Tage Thai Yoga bei Tobias Frank, 2,5 Tage Holistic Bodywork bei Nora Gerstenberg & Raphaela Spohn, diverse Workshops zu Energielinien und verschiedenen Schwerpunkten. Lisas Yogastunden sind mal dynamisch im Flow, mal ruhig mit Yin Yoga, mal kraftvoll mit klassischem Hatha Yoga, mal intensiv in die Tiefe gehend mit Faszien Yoga oder mal eine bunte Mischung aus allem. Seit Oktober 2016 ist Lisa zertifizierte FeetUp® Teacher und bietet regelmäßig Workshops und Yogastunden mit dem FeetUp® an.