Geführte Meditation mit Jan

Mittwochs 20:35 – 21:10, Geführte Meditation mit Jan, offen für alle Level


Jan Wolk Atem und MeditationMittlerweile ist mir der Mittwoch sehr ans Herz gewachsen. Die ersten anderthalb Jahre haben sich oft nur 2 bis 3 liebe Menschen in meinen Stunden eingefunden. Irgendwann in diesem Sommer kam der Punkt an dem wir Mittwochs etwas mehr wurden.
Besonders freut mich dass nach meiner Yin Yoga Stunde so viele Menschen noch zur Meditation bleiben. Das Schöne, egal ob du Anfänger bist oder schon immer wieder meditierst, es finden sich immer die richtigen Leute ein und es passt immer genau richtig. Die Meditation ist kostenfrei für Dich, ich freue mich aber wenn du etwas Geld im Rahmen deiner Möglichkeiten spendest, am Monatsende überweisen wir das Geld gesammelt an ein Gemeinnütziges Projekt (Vorschläge herzlich willkommen!), die Spendenhöhe und der Spendenempfänger werden hier immer bekannt gegeben!

In 2018 habe ich mich ausprobiert, in 2019 möchte ich die Meditation weiterführen.
So gehen wir nun Mittwoch im Anschluss an die Yin Yoga Stunde von ca. 20:35 – 21:10 Uhr in eine von mir geführte Meditation.
Bei meinen geführten Meditation lasse ich meine Ausbildung zum spirituellen Heiler immer wieder mal mit einfließen. Im Kern geht es immer um die Integration von Anteilen, die, warum auch immer, ausgeblendet sind. Wichtig sind mir aber auch alle anderen wunderbaren Formen der Meditation, von der Beobachtung des Atems über die Mantra Meditation bis zur Meditation zur Entwicklung von Mitgefühl.

Meine Teilnehmer berichten mir immer wieder von sehr tief gehenden Erfahrungen in ihrer Meditation. Das berührt mich sehr.

Kategorie Jan
Anjali Yoga
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alle Level - für alle Level offen, Yoga-Vorkenntnisse nicht zwingend erforderlich, Anfänger herzlich willkommen Level 1 - für alle mit geringen Yoga-Vorkenntnissen, z.B. der Sonnengruß ist dir vertraut, bzw. du hast schon einen Anfängerkurs besucht Level 2 - für alle mit Yogaerfahrung und Lust auf Vorübungen für fortgeschrittene Asanas