Geführte Meditation mit Jan

(Übrigens: Kostenlos & Drinnen) Nach der Yin Yoga Klasse die um 20:30 endet bist zu herzlich zur geführten Meditation eingeladen. Von Woche zu Woche variiert Jan die angeleitete Meditation. Diese 25 Minuten sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, du darfst still in deinem Sitz verweilen, du darfst dich auch hinlegen, hinstellen oder einfach das machen, was dir etwas Stille ermöglicht. Auch wenn dein Verstand am Anfang überhaupt nicht still sein wird, mit regelmäßiger Praxis werden die Momente der Stille immer länger.

Kategorie Mittwoch
jan
Für Dich in Hamburg

Jan, geboren 1978 in München, hat vor mehr als 15 Jahren den Hatha Yoga Weg für sich entdeckt und sich sehr wohl gefühlt. Als Yogalehrer (BYV) im Rahmen der zweijährigen Bausteinausbildung von Yoga Vidya ausgebildet, besonders dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga zugewendet. Später ausgebildet als Spiritueller Heiler und Ayurveda Gesundheitsberater bei Janavallabha das von Veda Vid. Seit 2016 leitet Jan zusammen mit Lisa das Anjali Yoga Studio in Hamburg und unterrichtet dort auch verschiedene Yoga Klassen und (Präventions-)Kurse. Seit 2003 lebt er mit seiner Frau Lisa zusammen in Hamburg. Sie haben 2 wunderbare Kinder im Alter von 11 und 8 Jahren.