Faszien Training mit Lia

Faszien Training mit Lia, Mittwochs 20:00 bis 21:00 Uhr, 01.04. – 06.05.2019, 6 Termine, 78,- Euro

Faszien sind nichts anderes als Bindegewebe. Durch den Einfluss von Ernährung, mangelnder Bewegung, wenig Flüssigkeitszufuhr und wenig frischer Luft, können sogenannte Verfilzungen von Faszien entstehen. Das wiederum kann zu Gelenkschmerzen, Bewegungseinschrenkungen, Verspannungen und sogar zu psychosomatischen Problemen führen. Um dem entgegenzuwirken und um das Ganze erst gar nicht entstehen zu lassen, werden wir unsere verknoteten Faszien glatt massieren.

Mit leichten funktionalen Bewegungen mobilisieren wir deinen Körper und setzen immer wieder Faszienrollen und -bälle ein. Am Ende der Stunde kannst du spüren, wie dein ganzer Körper wieder durchblutet wird und sich wieder beweglicher anfühlt.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger, also auch für Profissportler geeignet.

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Kategorie April, geschlossener Kurs, Yogakurs
Anjali Yoga
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