Dein Start in Yoga – Anfänger Workshop mit Mirjam und Sibylle

Yoga Anfänger Workshop

Sonntag 01.11., 9:30 – 11:30 Uhr, Dein Start in Yoga – Anfänger Workshop mit Mirjam und Sibylle, Workshopbeitrag 20 Euro

Du bist auf der Suche nach einem sanften Einstieg ins Yoga, möchtest herausfinden, ob Yoga was für dich ist?
Du hast Lust dich mit deinem Körper bekannt zu machen, deinen Atem im Körper bewusst zu spüren.
Du bist einfach neugierig und willst hinter das Geheimnis des Jahrtausend alten Übungssystems blicken und all die positiven Aspekte die Yoga mit sich bringt, am eigenen Körper erfahren?

Du brauchst kein/e Verrenkungskünstler/in zu sein um dich in diesem Workshop wohl zu fühlen. Wir verbinden leichte statische Asanas zu einem Fluss aus Atmung und Bewegung. Dehnung, Kräftigung und Entspannung sind die Schlüsselbegriffe, die uns in diesen zwei Stunden begleiten werden.

In diesem Workshop für Anfänger mit maximal 8 Teilnehmern lernst du den Sonnengruß und eine Handvoll Übungen aus dem Hatha Yoga kennen, Atemübungen und Tiefenentspannung stehen auch mit auf dem Programm.
Mit ausführlichen Erklärungen erhältst Du eine Einblick in die Yogapraxis und wertvolle Tipps wie Du in unseren offenen Yogastunden oder zu Hause in unseren Online Stunden Übungen für dich anpassen kannst und worauf du achten solltest. Mit viel Praxis, etwas Theorie und sinnvollen Hilfestellungen wirst Du von Mirjam & Sibylle durch den Workshop geleitet.

Zwei Stunden Workshop Yoga zum Einstieg für Anfänger mit maximal 8 Teilnehmern, 2 Lehrerinnen und jeder Menge Spaß für nur 20 Euro.
Bitte lese auch vor deiner Anmeldung unser Hygieneschutzkonzept.

Mirjam kaufte sich mit 16 Jahren ihr erstes Yoga-Buch mit Asanas, das jedoch fast 10 Jahre in einer Ecke des Bücherregals liegen blieb. Erst als sie das Buch 2018 im Elternhaus wiederentdeckte, beschloss sie, Yoga ernsthaft anzugehen und meldete sich zu einem Hatha-Yoga Einsteiger-Kurs im ANJALI an. Seitdem hat sie das Yoga Fieber gepackt und im Yoga Ihre Praxis des Seins, Achtsamkeit und Entspannung gefunden. Mit dieser entdeckten Leidenschaft absolvierte sie im ANJALI die Ausbildung zur Yogalehrerin und freut sich, die Neugierde am Yoga, das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und Ichs sowie die kraftvollen und meditativen Elemente der Yoga Praxis in ihren Stunden weiterzugeben.

Sibylle (Text folgt)