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10:00 – 11:30 HATHA FLOW YOGA MIT LISA

Neu ab 21.08.2018 Dienstags, 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr Hatha Flow Yoga mit Lisa, für alle die Lust auf fließende Bewegungen haben, Anfänger sind herzlich willkommen.

In dieser Yogastunde am Vormittag beginnen wir mit sanften Atemübungen und Bewegungen um uns Aufzuwärmen, zu Strecken und zu Dehnen. Wir fließen durch Sonnengrüße und bauen verschiedene Asanas ein, in denen wir dann ein paar Atemzüge verweilen. Hierbei nutzen wir bei Bedarf Hilfsmittel, wie Gurt, Blöcke, Decken, um dich in den Asanas zu unterstützen.

Lisa lässt in diese Yogastunde ihre Erfahrung aus Hatha Yoga, Flow Yoga / Vinyasa Yoga, Faszien Yoga und Yin Yoga einfließen und richtet das Tempo in der Yogastunde immer nach der Gruppe.

Wenn du vorab Fragen zu dieser Yogastunde hast, sprich Lisa vor der Stunde einfach an oder schreib ihr eine Nachricht an lisa@anjali-yoga.me.