Kategorie: Teacher Workshop

Yin Yoga Workshop „Wiederverkörperung“ im Herzraum Lohne

Der Eingangsbereich zum Herzraum LohneHey, bist du bereit für eine besondere Auszeit? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Unser Yin Yoga Workshop zur Wiederverkörperung in Lohne! Tauche mit uns in die Welt des Yin Yoga im gemütlichen Herzraum Lohne von Christin ein. Unter der Anleitung von Jan Wolk, einem echten yinverliebtem, der von Paul Grilley gelernt hat, erwartet dich ein 2-stündiger Workshop rund um das Thema „Wiederverkörperung“.

Paul Grilley, ein Pionier des Yin Yoga, beschreibt diese Praxis als einen Dialog, um deinen Körper immer besser zu spüren. In diesem Workshop kombinieren wir diese Philosophie mit Techniken aus der neuroaffektiven Meditation. Das verspricht dir eine tiefgreifende und bereichernde Erfahrung. Die 2 Stunden sind praxisorientiert, also perfekt, um richtig in die Tiefen des Yin Yoga einzutauchen und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper herzustellen.

Der Yogaraum des Herzraums LohneKeine Sorge, du musst nichts mitbringen. Bolster, Blöcke, Kissen und Decken haben wir schon für dich vorbereitet. Egal, ob du Yin Yoga Neuling bist oder schon ein alter Hase, dieser Workshop ist für jeden was. Aber Achtung: Die Plätze sind begrenzt, wir haben nur 15 davon!

Warum Yin Yoga in Lohne?

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die dir hilft, tief in deine Faszien und Bindegewebe einzudringen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, Flexibilität zu erhöhen und ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln. Die langsamen, tiefen Posen helfen dir, Verspannungen zu lösen und deinen Geist zu beruhigen.

Warum unser Yin Yoga Workshop Wiederverkörperung Lohne?

Jan Wolk bringt jahrelange Erfahrung und eine tiefe Leidenschaft für Yin Yoga mit. Seine Ausbildung bei Paul Grilley, kombiniert mit Techniken aus der neuroaffektiven Meditation, macht diesen Workshop zu einem einzigartigen Erlebnis. Es ist nicht nur eine Gelegenheit, Yin Yoga zu praktizieren, sondern auch, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu entdecken.

Also, worauf wartest du noch? Nutze diese Chance, dich selbst besser kennenzulernen und deinen Körper zu spüren. Schnapp dir einen der begehrten 15 Plätze und buche jetzt!

  • für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
  • im Herzraum Lohne in der Jägerstraße 88, 49393 Lohne
  • Kosten 39 € pro Person
  • Samstag, 14.10.2023 um 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Es gibt ein Kombiangebot. Am 14.10.2023 unterrichte ich auch eine Breathwork Session im Herzraum, und wenn du an Beidem teilnehmen willst, also richtig tiefe Transformation einleiten willst, dann unterstützen wir dich beim Preis. Buche beide Workshops für 69€. Kommst du?

Jan Wolk, Yoga Lehrer & Ausbilder, Milz Projektor, V+P+K-, geboren 1978 in München, hat vor mehr als 20 Jahren den Hatha Yoga Weg für sich entdeckt und sich sofort sehr wohl gefühlt. Als Yogalehrer im Rahmen der zweijährigen Bausteinausbildung von Yoga Vidya ausgebildet, verliebt in Yin Yoga mit Shanti Wade & Yin Yoga: The Functional Approach mit Paul Grilley, anfangs besonders dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga zugewendet. Weiter ausgebildet als Spiritueller Heiler und Ayurveda Gesundheitsberater bei Janavallabha das von Veda Vid und als Breathwork Facilitator bei lichtatmung.de. Heute ein Fan von neuroaffektiver Meditation nach Marianne Bentzen, Trauma-informiertem Raum-Halten und der Kraft des eigenen Atems. Von 2016 bis 2022 leitete Jan zusammen mit Lisa das Anjali Yoga Studio mit einem offenen Stundenplan in Hamburg und unterrichtet weiter für Anjali Yoga Ausbildungen im Yoga, Meditation & Breathwork, Präventionskurse und bildet Yogalehrer/innen aus. Seit 2003 lebt er mit seiner Frau Lisa zusammen in Hamburg. Sie haben 2 tolle Kinder im Alter von 14 und 12 Jahren.

Online Yin Yoga Workshop: Das Element Metall mit Jan

Yin Yoga: Das Element Metall - Entfalte deine innere Stärke und Klarheit!

Schön dass du hier bist! Bist du auch so sehr in Yin Yoga verliebt?

Online Yin Yoga Workshop MetallIch lade dich ganz herzlich zu meinem Online Yin Yoga Workshop via Zoom ein: „Das Element Metall – Entfalte deine innere Stärke und Klarheit!“ Dieser Workshop richtet sich speziell an Yin Yogalehrer, also an Dich, die Lust haben, Yin Yoga Workshops zu unterrichten und die auch mal abseits einer regulären Yin Yoga Stunde ihren TeilnehmerInnen etwas für zu Hause mit an die Hand geben wollen. Du erhältst von mir ein detailliertes Handout mit einer Wort-für-Wort-Anleitung sowie ein weiteres Handout für deine Teilnehmer und die Aufzeichnung des Workshops. Du kannst meine Methode kopieren oder darauf aufbauen, ohne dir selbst etwas aus den Fingern saugen zu müssen.

Voraussetzungen: Bitte stelle sicher, dass deine Zoom-Version aktuell ist, um eine reibungslose Teilnahme zu gewährleisten.

WARUM YIN YOGA UND DAS ELEMENT METALL?

Das Element Metall aus der TCM steht für Struktur, Klarheit und Transformation wenn der Sommer zu Ende geht und unsere Welt in den Herbst hinüberweht. Gemeinsam werden wir diese Qualitäten in unserem Leben kultivieren. Durch sanfte Dehnungen und das Halten von Positionen über längere Zeiträume hinweg, die richtigen wenigen Worte zur richtigen Zeit, ermöglicht Yin Yoga eine tiefe Entspannung und Regeneration.

Was bekommst du von mir?

  • Einen Vorschlag für eine Veranstaltungsbeschreibung für deinen Workshop, die SEO optimiert ist. Verändere sie nach deinen Wünschen & passe sie für Dich so an, dass es sich stimmig anfühlt.
  • Ideen für eine Tee-Zeremonie mit Vorschlägen zu passenden Tee Sorten und einer Wort-für-Wort Anleitung, um das gemeinsame Tee-Trinken anzuleiten.
  • Dharma Talk, also inspirierende Worte, die du am Anfang deiner Stunde und am Ende deinen Teilnehmern mitgeben kannst, damit sie einfach gut vorbereitet sind für den Herbst und wissen, wie sie sich verhalten können, um gut in den Winter zu kommen.
  • Inspiration für Pranayama & Zentrierung für das Hineinleiten in die Asana Praxis, eine Wort-für-Wort Anleitung.
  • 60 minütige Asana Praxis mit Inspirationen wie du die Asanas anleiten könntest und mit welchen Worten du in der Asana begleitest.
  • Eine herzöffnende Meditation, Wort-für Wort, die eine kraftvolle Metta Mediation mit einem tiefen Blick in unsere sieben Grund-Emotionen vereint.
  • Inspirierende Abschlussworte um deine TeilnehmerInnen herzlich nach Hause verabschieden zu können.
  • Eckpunkte, wie du einen sicheren Rahmen für deine Teilnehmer/innen gestalten könntest, falls du eine Sharing Runde nach der Praxis anbieten möchtest.
  • Einumfangreiches & detailliertes Ebook für Dich als LehrerIn, ein Handout für deine TeilnehmerInnen.
  • die Aufzeichnung des Workshops.

Details zum Workshop:

  • Datum: Sonntag, 03.10.2023
  • Plattform: Zoom
  • Dauer: 2,5 Stunden
  • Uhrzeit: 10:00 bis 12:30 Uhr
  • Kosten: 19 € für Frühbucher (bis einschließlich 27.09.2023, 20:00 Uhr), 49 € regulär

Zur Buchung und Zahlung nutze ich Kidsgo. Melde dich jetzt hier an und werde Teil meiner Online Yin Yoga Familie. Lass uns gemeinsam in die Welt des Yin Yoga und des Elements Metall eintauchen und die transformative Kraft entdecken, die in dir schlummert.

Bis ganz bald und liebe Grüße, Jan

Wenn du Fragen zur Praxis hast, schreibe Jan gerne eine Nachricht an jan@anjaliyoga.de

Jan Wolk, Yoga Lehrer & Ausbilder, Milz Projektor, V+P+K-, geboren 1978 in München, hat vor mehr als 20 Jahren den Hatha Yoga Weg für sich entdeckt und sich sofort sehr wohl gefühlt. Als Yogalehrer im Rahmen der zweijährigen Bausteinausbildung von Yoga Vidya ausgebildet, verliebt in Yin Yoga mit Shanti Wade & Yin Yoga: The Functional Approach mit Paul Grilley, anfangs besonders dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga zugewendet. Weiter ausgebildet als Spiritueller Heiler und Ayurveda Gesundheitsberater bei Janavallabha das von Veda Vid und als Breathwork Facilitator bei lichtatmung.de. Heute ein Fan von neuroaffektiver Meditation nach Marianne Bentzen, Trauma-informiertem Raum-Halten und der Kraft des eigenen Atems. Von 2016 bis 2022 leitete Jan zusammen mit Lisa das Anjali Yoga Studio mit einem offenen Stundenplan in Hamburg und unterrichtet weiter für Anjali Yoga Ausbildungen im Yoga, Meditation & Breathwork, Präventionskurse und bildet Yogalehrer/innen aus. Seit 2003 lebt er mit seiner Frau Lisa zusammen in Hamburg. Sie haben 2 tolle Kinder im Alter von 14 und 12 Jahren.