Podcast

Dein Podcast für Meditation & Achtsamkeit

Schön dass du da bist! Wie geht es Dir? Zwickt oder ziept etwas? Ja? Nein? Lass uns reden.
Was genau interessiert Dich an Meditation & Achtsamkeit? Frag dich das doch mal.
Für mich ist Meditation & Achtsamkeit wichtig geworden, denn ich merke, wenn ich achtsam in den Tag starte, wenn ich sogar mit einer kurzen Meditation in den Tag starte, dann bin ich ein anderer Mensch.
Was machen wir wenn wir meditieren und achtsam sind? Wir setzen uns mit uns selbst auseinander, und indem wir das tun, öffnet sich eine neue Welt. Plötzlich werden wir uns bewußt dass wir uns manchmal durch unsere gelernten Verhaltensweisen uns selbst im Weg stehen.

Also tritt mit mir einen Schritt zur Seite, ändere deinen Blickwinkel und lass mich dich ein Stückchen deines Weges begleiten.
Warum, fragst du vielleicht? Ich hab mich bereits auf den Weg gemacht, ich habe meine tiefen Schatten und Täler kennengelernt und durfte den Weg raus aus Schmerz und leid ganz intensiv spüren. Vielleicht kann ich erahnen, wie es dir gerade geht?
Ich freue mich auf Dich! Hör gerne mal rein.
Wenn du es dir leicht machen willst, dann abonniere den Podcast bei Apple Podcasts, Spotify oder vielen weiteren Diensten die du Hier finden kannst. In Verbundenheit, Jan


Ein paar erste Worte… Lange Endentspannung, Reise zum Kraftort Kurze Atemmeditation Kurze Meditation zum Herzen Lange Endentspannung, reinigender warmer Regen Lange Endentspannung, Reise zu deinem Krafttier
Meditation der zwei Herzen Geführte Meditation, Reise zum inneren Kind Geführte Meditation, Maitri Bhavana, Kultivierung von Mitgefühl