Yoga Anfängerkurs mit Lisa

Hatha Yoga mit LIsa

Donnerstags 20:00 bis 21:30 Uhr, 17.05. – 05.07.2018, 8 Termine, 110,- Euro

In diesem achtwöchigen Kurs mit maximal 12 Teilnehmern lernst du die wichtigsten Asanas von Grund auf kennen, die Basis ist Hatha Yoga, mit Atemübungen und Tiefenentspannung.

Mit ausführlichen Erklärungen erhältst Du eine Basis auf der Du später aufbauen kannst. Mit viel Praxis, etwas Theorie und sinnvollen Hilfestellungen wirst Du von Lisa durch den Kurs geleitet.

Jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt. Wir werden zu Beginn des Kurses mit Yoga für die Gelenke beginnen und dann von Termin zu Termin verschiedenen Körperregionen die Aufmerksamkeit schenken. Zum Beispiel mit Schwerpunkt Yoga für den Rücken, für Schultern & Nacken, für eine stabile Rumpfmuskulatur, für Hüften, für mehr Beweglichkeit & Flexibilität, …

Dabei schauen wir uns die Übungen genauer an und unterstützen uns wann immer nötig mit Hilfsmitteln, wie Kissen, Decke, Gurt oder Yogablöcke.

In diesem Kurs stärkst du nicht nur deine Muskulatur, du erlernst achtsam deinen Körper wahrzunehmen, dein Atmung zu vertiefen und trägst so zu deinem Wohlbefinden bei.

Nach dem Kurs bist du bereit für unsere offenen Yogastunden und deine eigene Yogapraxis.

Kursbeitrag 110,- Euro

Kategorie Lisa
Autor

Lisa ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Bei Yoga Vidya begann ihre 400 Stunden Intensivausbildung zur Yogalehrerin im Oktober 2013. Seit Anfang 2014 unterrichtet sie Yoga und gibt so ihre Freude und Liebe zu Yoga weiter. Nach der Intensivausbildung in der Swami Sivananda Tradition im Ashram folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Yin Yoga bei Power Yoga Germany, Faszien Yoga bei Daniela Meinl, Bhakti Yoga mit Janin Devi, Kai Treude. Nach der Yogalehrerausbildung folgten dann mehrere Thai Yoga Massage Ausbildungen bei Lucie Beyer und bei Balazs Nemeth. Seitdem bietet Lisa auch Thai Yoga Massagen und Workshops an, assistiert Thai Yoga Massage Ausbildungen und bildet sich regelmäßig fort. Thai Yoga Massage Ausbildungen u.a. 3 x 6,5 Tage Grundkurs bei Lucie Beyer, 12 Tage Grundkurs bei Balazs Nemeth, 2 x 2,5 Tage Advanced Thai Massage - Hands free bei Balazs Nemeth, 3 Tage Advanced Thai Massage bei Lucie Beyer, 5 Tage Thai Yoga bei Tobias Frank, 2,5 Tage Holistic Bodywork bei Nora Gerstenberg & Raphaela Spohn, diverse Workshops zu Energielinien und verschiedenen Schwerpunkten. Lisas Yogastunden sind mal dynamisch im Flow, mal ruhig mit Yin Yoga, mal kraftvoll mit klassischem Hatha Yoga, mal intensiv in die Tiefe gehend mit Faszien Yoga oder mal eine bunte Mischung aus allem. Seit Oktober 2016 ist Lisa zertifizierte FeetUp® Teacher und bietet regelmäßig Workshops und Yogastunden mit dem FeetUp® an.

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