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fitdankbaby® und Babyyoga Kurse ab Januar 2017

Baby

JanaNoch mehr Angebote für frisch gebackene Mamas und ihre Babys und Kleinkinder. Wir freuen uns sehr, dass Jana Glückstadt ab Januar unser Team mit ihren Kursen bereichert. Jana ist Babyyogakursleiterin, Kinder- & Familienyogalehrerin nach 3HO und fitdankbaby® Kursleiterin.

Ab dem 03. Januar 2017 bietet Jana bei uns fitdankbaby® Maxi Kurse immer an Dienstag Vormittag 11:50 bis 12:50 Uhr. fitdankbaby® Maxi ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys von 7 bis 14 Monaten. Es vereint Fitnesstraining für Mamas aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.
Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, der speziell entwickelte Trainingsgurt unterstützt die sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte.
Trainiert werden neben den klassischen Problemzonen auch Rücken und Beckenboden – durch funktionelle, alltagsnahe Übungen.
Effektives Training wird dadurch ermöglicht, dass die Babys durch den Einbezug in die Übungen ruhig und entspannt sind. Zusätzlich werden die Babys mit spielerischen Übungen gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.

Und ab Mittwoch dem 18. Januar 2017 Babyyoga Kurse von 16:30 bis 17:30 Uhr. Der Babyyoga Kurs läuft über 5 Wochen vom 18.01.17 – 15.02.17 und ist inhaltlich für Mamas mit Baby ab der 10. Lebenswoche bis zum 8. Lebensmonat geeignet.
Es ist ein ganzheitliches, bindungsorientiertes Bewegungskonzept, welches das Körperbewusstsein sowie das Selbstgefühl und die Wahrnehmung der Sinne positiv beeinflusst.
Spielerisch werden Babymassage, Dehnungs- und Balanceübungen, Tänze und andere wohltuende Bewegungsformen ausgeführt und damit die Muskulatur, Motorik, Koordination, Raumgefühl und Rhythmusgefühl gestärkt.
Sanfte, die Rückbildung unterstützende Übungen für die Mama, kräftigen den Beckenboden, Arme, Bauch, Beine, und den Rücken.
Die Stunden enden mit einer gemeinsamen Entspannung, welche zur Regenerierung beiträgt und eine tiefe Verbindung zwischen Mama und Baby unterstützt.

NEU! Ein PEKiP®-Kurs ab dem 14. November 2016

Wir erweitern unser Angebot und schaffen Raum für die jüngsten Erdenbürger und ihre Eltern.

Ab dem 14. November 2016 bietet Gioia einen PEKiP® – Kurs nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm bei uns im Anjali-Yoga an. Ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern. und ihren Kindern im ersten Lebensjahr.

baby-696981_640Immer Montags 10:15 – 11:45 Uhr wird es windelfrei und warm in unseren Räumen. Maximal 8 kleine Menschlein mit ihren großen Begleitern finden Raum für Sinnes-, und Bewegungserfahrungen, es gibt Raum für Austausch unter den Eltern, erste Erlebnisse mit gleichaltrigen Kumpanen. Eine Generationsübergreifende Spielsituation schafft Raum für Bindung und ein intensives Miteinander von Eltern und Kind.

Die Plätze sind begrenzt, die Kursgebühr beträgt 135 Euro für 10 Termine. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich, die Entrichtung der Kursgebühr sowie weitere Fragen richtet bitte direkt an: gioiaQ@gmx.de

Wir freuen uns auf die zauberhaften Wesen und die Spielfreude im Anjali.

NEUE KURSZEITEN für Rückbildung mit Baby und Schwangerenyoga ab 26.9.2016

Anjali Yoga

Liebe werdende Mamis und solche, die es bereits geworden sind. Im Anjali Yoga ist noch vieles im Auf-, und Umbruch. Unsere Räume füllen sich langsam mit wunderbaren Menschen, die auf der Matte Entspannung suchen und finden, ihre Grenzen behutsam ausloten und ankratzen, ihren Geist und Körper zusammen bringen und sich einfach nur Zeit für sich nehmen.

Ganz besonders liebevoll gehen wir auf euch, in eurer spannenden Zeit vor und nach der Geburt ein. Um möglichst vielen Schwangeren und jungen Müttern die Möglichkeit zum Yoga üben zu geben, haben wir uns auf Nachfrage hin überlegt, die Kurszeiten ab dem 26.9 wie folgt zu switschen:


Rückbildung mit Baby, ab 27.9 – jeden Dienstag, 10:15 – 11:30 – mit Anmeldung
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Yoga für Schwangere, ab 29.9 dann jeden Donnerstag, 16:00 – 17:30 – offener Kurs
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In Planung ist außerdem für euch ein Pekip Kurs – Infos hierzu folgen in Kürze.
Wir freuen uns auf Euch, eure wunderschönen Bäuche und entzückenden Babys und Kinder.

Namasté,
eure Anna