Schwangerenyoga & Rückbildung

Schwangerenyoga und Rückbildung Der weibliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Diese besondere Zeit der Schwangerschaft, des Erwartens, der Veränderung und Entwicklung braucht eine ganz besonders angepasste Yogapraxis. In dieser Yogastunde geht es ums Ankommen im neuen Körper, ums Entdecken eines neuen Körpergefühls und ums Entspannen des Körpers und des Geistes in der Bewegung, es sind keinerlei Yogakenntnisse nötig.
Deine Rückbildung, sanft und intuitiv mit Yoga und deinem Baby an deiner Seite, auch ohne Baby bist du herzlich willkommen – so langsam bist du in deiner neuen Rolle als Mutter angekommen. Die aufregende Zeit des gegenseitigen Kennenlernens nimmt langsam wieder ruhigere Züge an. Dein Körper ist immer noch nicht der gleiche und du bist dabei dich neu zu entdecken. Mit Yoga findest du einen perfekten Partner in dieser Phase deines Lebens. Yoga kann dich dabei unterstützen, deinen Körper wieder neu und bewusst wahrzunehmen, deinen Beckenboden mit sanften Übungen wieder in Form zu bringen und kann dir Momente der Entspannung schenken.