Rückbildungskurs – Yoga mit Baby

Yoga mit BabyFortlaufender, geschlossener Rückbildungs – Yogakurs für max. 10 Mamis mit Baby – ab 8 Wochen (KS 12 Wochen) nach der Geburt, bis zum Krabbelalter – je 5 Termine á 75

Deine Rückbildung, sanft und intuitiv mit Yoga und deinem Baby an deiner Seite – so langsam bist du in deiner neuen Rolle als Mutter angekommen. Die aufregende Zeit des gegenseitigen Kennenlernens nimmt langsam wieder ruhigere Züge an. Dein Körper ist immer noch nicht der gleiche und du bist dabei dich neu zu entdecken. Mit Yoga findest du einen perfekten Partner in dieser Phase deines Lebens. Yoga kann dich dabei unterstützen, deinen Körper wieder neu und bewusst wahrzunehmen, deinen Beckenboden mit sanften Übungen wieder in Form zu bringen und kann dir Momente der Entspannung schenken. Dein Baby ist in diesem Kurs an deiner Seite, teils passiv und manchmal auch aktiv am Kursgeschehen beteiligt, jedoch stehst du als frischgebackene Mama im Vordergrund. Dein Baby sollte noch nicht krabbeln können, damit es für dich keine Baby-Fang-Stunde wird und du dich zum großen Teil ganz auf dich konzentrieren kannst. Du solltest frühestens 8 Wochen nach der Geburt und mindestens 12 Woche nach einem Kaiserschnitt mit dem Rückbildungskurs beginnen, es sind keinerlei Yogakenntnisse nötig. Solltest du einen Termin verpassen, kannst du einmal in den darauf folgenden Kurs, oder aber in eine offenen Stunde am Montag (dann ohne Baby) ausweichen und den verpassten Termin nachholen. Um Anmeldung  wird gebeten.

Rückbildungskurs – Yoga mit Baby

Dienstag, 21.03.2017 – 18.04.2017 von 10:15- 11:30 Uhr, 65 Euro
Mama und Baby Yoga