Flow & Relax Yoga im Eilbek Park mit Lisa

Sonntag 27.05. 10:00 bis 11:30 Uhr, Treffpunkt 9:50 Uhr an der Brücke im Eilbek Park, auf Spendenbasis,

Unsere erste Flow & Relax Yogastunde draussen hat so viel Spaß gemacht, dass wir gleich an zwei weitere Termine im Mai mit euch nach draussen wollen.

Die Yogastunde findet mit Lisa im Eilbek Park auf einer geschützten Lichtung statt, Treffpunkt ist jeweils 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde auf der kleinen Brücke im Eilbek Park (Diese Brücke findest du in der Mitte des Parks, Treffpunkt Brücke in Google Maps)

Von der Brücke aus gehen wir dann zusammen zur Lichtung.

Wir fließen durch Sonnengrüße mit Variationen, halten hier und dort inne, lauschen dem Wind, den Vögeln. Kräftigen unsere Muskulatur und Dehnen und Strecken zum Ende der Yogastunde. Mit einem entspannten Shavasana beenden wir dann die Yogastunde.

Bring deine Yogamatte mit und eine Decke für Shavasana wenn du magst. Was zum Trinken für danach ist auch nicht verkehrt.

Dieses Yogastunde ist auf Spendenbasis, gib soviel du magst.
Hast du eine Monatskarte oder Jahresabo bei uns im Anjali, brauchst du nichts zu zahlen.
Es ist keine Anmeldung vorab nötig, komm einfach dazu.

Sollte das Wetter nicht mitspielen (es regnen oder es ist zu kalt), treffen wir uns im Anjali und fließen dort durch Sonnengrüße, damit die Sonne auch schnell wieder rauskommt.

Kategorie Uncategorized
Autor

Lisa ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Bei Yoga Vidya begann ihre 400 Stunden Intensivausbildung zur Yogalehrerin im Oktober 2013. Seit Anfang 2014 unterrichtet sie Yoga und gibt so ihre Freude und Liebe zu Yoga weiter. Nach der Intensivausbildung in der Swami Sivananda Tradition im Ashram folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Yin Yoga bei Power Yoga Germany, Faszien Yoga bei Daniela Meinl, Bhakti Yoga mit Janin Devi, Kai Treude. Nach der Yogalehrerausbildung folgten dann mehrere Thai Yoga Massage Ausbildungen bei Lucie Beyer und bei Balazs Nemeth. Seitdem bietet Lisa auch Thai Yoga Massagen und Workshops an, assistiert Thai Yoga Massage Ausbildungen und bildet sich regelmäßig fort. Thai Yoga Massage Ausbildungen u.a. 3 x 6,5 Tage Grundkurs bei Lucie Beyer, 12 Tage Grundkurs bei Balazs Nemeth, 2 x 2,5 Tage Advanced Thai Massage - Hands free bei Balazs Nemeth, 3 Tage Advanced Thai Massage bei Lucie Beyer, 5 Tage Thai Yoga bei Tobias Frank, 2,5 Tage Holistic Bodywork bei Nora Gerstenberg & Raphaela Spohn, diverse Workshops zu Energielinien und verschiedenen Schwerpunkten. Lisas Yogastunden sind mal dynamisch im Flow, mal ruhig mit Yin Yoga, mal kraftvoll mit klassischem Hatha Yoga, mal intensiv in die Tiefe gehend mit Faszien Yoga oder mal eine bunte Mischung aus allem. Seit Oktober 2016 ist Lisa zertifizierte FeetUp® Teacher und bietet regelmäßig Workshops und Yogastunden mit dem FeetUp® an.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.