FeetUp Einsteiger-Workshop – Switch perspective mit Lisa

FeetUp mit Lisa

Sonntag 29.04.2018 von 13:00 Uhr – 15:30 Uhr, 35,- Euro

Dieser FeetUp® Einsteigerworkshop bietet dir die Gelegenheit die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des FeetUp kennenzulernen und Kraft, Mut und Selbstvertrauen für Umkehrstellungen zu entwicklen.
Keine Sorge es geht nicht nur upside down. Wir starten mit Lockerungsübungen auf dem FeetUp und wärmen den Körper mit Sonnengrüßen auf.
Partnerübungen schaffen Vertrauen, Vertrauen in den Partner und vor allem Vertrauen in dich selbst.
Gemeinsam unterstützen wir uns in Übungen im FeetUp, auch die Wand nutzen wir bei Bedarf zur Unterstützung.

Wir betrachten die Welt aus einer anderen Perspektive. Du lernst verschiedene Einstiegsmöglichkeiten in die FeetUp Asana, von einfach bis fordernd, ganz so wie es für deinen Körper passt. Wir beschäftigen uns mit der Ausrichtung und Aufrichtung im FeetUp, um dann ein paar Beinvariationen kennenzulernen.
Zur sanften Landung, schließen wir den Workshop mit erdenden Asanas mit FeetUp und einer Runde Shavasana ab.

Lass dich auf ein kleines Abenteuer ein, ganz nach dem Motto switch perspective!

Ein FeetUp wird für den Workshop gestellt.

Wenn du Lust auf noch mehr FeetUp hast, dann melde dich zusätzlich zum FeetUp Next Step Workshop am Sonntag 13.5. von 13:00 – 15:30 Uhr an. Bei Anmeldung für beide Workshops zahlst du 65,- Euro statt 70,- Euro. Schreib uns dazu einfach eine Mail an info@anjali-yoga.me.

Lisa Wolk ist zertifizierte Yogalehrerin, FeetUp® Teacherin, Fitness-Trainerin B-Lizenz, Thai Yoga Massage Practitionerin. Im Anjali unterrichtet sie Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, FeetUp® Yoga und Faszien Yoga. Mal kraftvoll fordernd und mal sanft mit viel Dehnung sind ihre Yogastunden abwechslungsreich.

Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben, vor allem bei Bluthochdruck, Augenkrankheiten, Schwangerschaft oder akuten Schulterverletzungen kläre bitte vorab mit deinem Arzt ab, ob eine Teilnahme an dem Workshop möglich ist, insbesondere im Bezug auf die Umkehrhaltung.

Kategorie April, FeetUp Workshop, Lisa, Teacher Workshop, Workshop
Autor

Lisa ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Bei Yoga Vidya begann ihre 400 Stunden Intensivausbildung zur Yogalehrerin im Oktober 2013. Seit Anfang 2014 unterrichtet sie Yoga und gibt so ihre Freude und Liebe zu Yoga weiter. Nach der Intensivausbildung in der Swami Sivananda Tradition im Ashram folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Yin Yoga bei Power Yoga Germany, Faszien Yoga bei Daniela Meinl, Bhakti Yoga mit Janin Devi, Kai Treude. Nach der Yogalehrerausbildung folgten dann mehrere Thai Yoga Massage Ausbildungen bei Lucie Beyer und bei Balazs Nemeth. Seitdem bietet Lisa auch Thai Yoga Massagen und Workshops an, assistiert Thai Yoga Massage Ausbildungen und bildet sich regelmäßig fort. Thai Yoga Massage Ausbildungen u.a. 3 x 6,5 Tage Grundkurs bei Lucie Beyer, 12 Tage Grundkurs bei Balazs Nemeth, 2,5 Tage Advanced Thai Massage - Hands free bei Balazs Nemeth, diverse Workshops zu Energielinien, Schwerpunkt Beine, Rücken, Schultern und Nacken. Lisas Yogastunden sind mal dynamisch im Flow, mal ruhig mit Yin Yoga, mal kraftvoll mit klassischem Hatha Yoga, mal intensiv in die Tiefe gehend mit Faszien Yoga oder mal eine bunte Mischung aus allem. Seit Oktober 2016 ist Lisa zertifizierte FeetUp® Teacher und bietet regelmäßig Workshops und Yogastunden mit dem FeetUp® an.

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