Kategorie: Donnerstag

18:00 – 19:30 FEETUP YOGA MIT LISA

Lisa Wolk

FeetUp® Yoga mit Lisa
switch perspective – Ganz nach dem Motto „Betrachte die Dinge mal aus einer anderen Perspektive“ spielen wir in dieser Yogastunde mit der Umkehrstellung. Und keine Sorge, wir sind nicht die ganze Zeit über Kopf.
Deine Rumpfmuskulatur, sowie Arm- und Beinmuskulatur wird sich bei dir bedanken und gestärkt aus dieser Stunde rausgehen. Spaß und gute Laune sind ebenfalls fester Bestandteil dieser Yogastunde. Lerne viele Übungen und Variationen im und um den FeetUp kennen.

Es ist hilfreich, wenn du bereits den FeetUp schon einmal kennengelernt hast oder im besten Fall schon einmal bei einem FeetUp Workshop oder Kurs von Lisa teilgenommen hast. Wie gesagt hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

Bei Fragen sprich uns bitte einfach an oder schreib uns und probier es einfach einmal aus.

Solltest du unter Bluthochdruck leiden, eine Augenkrankheit haben, eine akute Verletzung im Schulter- oder Nackenbereich haben oder schwanger sein, besprech bitte vorher mit deinem Arzt, ob Umkehrstellungen für dich geeignet sind.

16:00 – 17:30 SCHWANGERENYOGA MIT ANNA

Anna

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der weibliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Diese besondere Zeit des Erwartens, der Veränderung und Entwicklung braucht eine ganz besonders liebevolle Yogapraxis. In dieser Yogastunde geht es ums Ankommen, dem Ankommen im neuen Körper, ums Entdecken, dem Entdecken eines neuen Körpergefühls und ums Entspannen, dem Entspannung des Körpers und des Geistes in der Bewegung.