Hatha Yoga mit Jan – für Anfänger

immer Freitags, ab dem 24.03.2017 von 08:30 – 10:00 Uhr, letztmalig am 13.10.2017

Starte wach und frisch in den Tag und in dein Wochenende.

Du lernst die wichtigsten Asanas von Grund auf kennen, die Basis ist Hatha Yoga, mit Atemübungen und Tiefenentspannung. Mit ausführlichen Erklärungen erhältst Du eine Basis auf der Du später aufbauen kannst. Mit viel Praxis, etwas Theorie und sinnvollen Hilfestellungen wirst Du von Jan durch den offenen Kurs geleitet. Wir können immer wieder individuell auf deine Fragestellungen eingehen, legen besonders Wert auf die korrekte Ausführung.

Beginne deine Yogapraxis in einem aufbauenden offenen Kurs und schaffe eine Basis für unsere weiterführenden Yogastunden.

Kategorie Jan
Autor

Jan unterstützt dich in seinen Stunden in deiner Praxis auf liebe und einfühlsame Art, vergisst dabei aber nicht den Witz und die Lustigkeit, die das Leben für uns bereithält. Lache und weine mit Jan in seinen Stunden. Geh mit ihm auf Innenschau. Jan hat eine vierwöchige Intensivausbildung (400 Stunden) zum Yogalehrer (BYV) absolviert, nachdem er bereits 10 Jahre den Integralen Yoga nach Swami Sivananda praktiziert. In einer einwöchigen Fortbildung zum Yin Yoga Lehrer hat er dann auch seine eigene Yin Praxis gefestigt. Im Januar ’18 und März ’18 wird er sich in jeweils neuntägigen Intensivweiterbildungen dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga widmen. Insgesamt kann Jan dann über 620 Unterrichtseinheiten nachweisen, um sich seiner Krankenkassenanerkennung zu widmen.

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