Sivanandas Yoga mit Jan – für Anfänger

immer Freitags, ab dem 24.03.2017 von 08:30 – 10:00 Uhr, mit Anmeldung 24 Stunden vorher über +49 157 88453934

Starte wach und frisch in den Tag und in dein Wochenende.

Du lernst die wichtigsten Asanas von Grund auf kennen, die Basis ist Hatha Yoga, mit Atemübungen und Tiefenentspannung. Mit ausführlichen Erklärungen erhältst Du eine Basis auf der Du später aufbauen kannst. Mit viel Praxis, etwas Theorie und sinnvollen Hilfestellungen wirst Du von Jan durch den offenen Kurs geleitet. Wir können immer wieder individuell auf deine Fragestellungen eingehen, legen besonders Wert auf die korrekte Ausführung.

Beginne deine Yogapraxis in einem aufbauenden offenen Kurs und schaffe eine Basis für unsere weiterführenden Yogastunden.

Kategorie Anfaenger, April, Jan
Autor

Jan praktiziert integralen Yoga seit 2007 und hat sich bei der 400 Stunden Intensivausbildung im Ashram in Bad Meinberg in 2016 zum Yogalehrer ausbilden lassen. Seit 2007 darf sich Jan im Loslassen üben. Und wo kann man schon besser Loslassen als im Yoga? In seinen Stunden unterstützt er dich in deiner Praxis auf liebe und einfühlsame Art, vergisst dabei aber nicht den Witz und die Lustigkeit, die das Leben für uns bereithält. Lache und weine mit Jan in seinen Stunden. Geh mit ihm auf Innenschau.

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