20:00 – 21:30 VINYASA YOGA MIT LISA

Lisa Wolk

Dienstags, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Lisa, für alle die Lust auf kleine Herausforderungen haben.

Am 09.01.2018 gibt es in dieser offenen Yogastunde Happy 108 Sonnengrüße mit Lisa

Wir fließen zu Beginn der Stunde durch Sonnengrüße mit Variationen und gehen dann in jeder Yogastunde über zu verschiedenen Asanas, die wir uns genau anschauen. In dieser Yogastunde kräftigst deine Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur. Langsam und in deinem Tempo tastest du dich an Armbalancen und an Umkehrstellungen heran. Alles so wie es dir entspricht.
Wir nutzen in dieser Stunde Hilfsmittel, wie Gurt, Blöcke, Decken, FeetUp und dann und wann auch mal den oder die Yogi/Yogini von der Nachbarmatte. Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung runden diese Yogastunden ab.

Wenn du vorab Fragen zu dieser Yogastunde hast, sprich Lisa vor der Stunde einfach an oder schreib ihr eine Nachricht an lisa@anjali-yoga.me. Wenn du unsicher bist, ob diese Stunde für dich geeignet ist, kontaktiere auch hierfür gerne Lisa.

Kategorie DIenstag
Autor

Lisa ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Bei Yoga Vidya begann ihre 400 Stunden Intensivausbildung zur Yogalehrerin im Oktober 2013. Seit Anfang 2014 unterrichtet sie Yoga und gibt so ihre Freude und Liebe zu Yoga weiter. Nach der Intensivausbildung in der Swami Sivananda Tradition im Ashram folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Yin Yoga bei Power Yoga Germany, Faszien Yoga bei Daniela Meinl, Bhakti Yoga mit Janin Devi, Kai Treude. Nach der Yogalehrerausbildung folgten dann mehrere Thai Yoga Massage Ausbildungen bei Lucie Beyer und bei Balazs Nemeth. Seitdem bietet Lisa auch Thai Yoga Massagen und Workshops an, assistiert Thai Yoga Massage Ausbildungen und bildet sich regelmäßig fort. Thai Yoga Massage Ausbildungen u.a. 3 x 6,5 Tage Grundkurs bei Lucie Beyer, 12 Tage Grundkurs bei Balazs Nemeth, 2,5 Tage Advanced Thai Massage - Hands free bei Balazs Nemeth, diverse Workshops zu Energielinien, Schwerpunkt Beine, Rücken, Schultern und Nacken. Lisas Yogastunden sind mal dynamisch im Flow, mal ruhig mit Yin Yoga, mal kraftvoll mit klassischem Hatha Yoga, mal intensiv in die Tiefe gehend mit Faszien Yoga oder mal eine bunte Mischung aus allem. Seit Oktober 2016 ist Lisa zertifizierte FeetUp® Teacher und bietet regelmäßig Workshops und Yogastunden mit dem FeetUp® an.

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